Bạn đang sử dụng thời gian của mình như thế nào? - Tháng Tư 2023

Cách chúng ta sử dụng thời gian nói lên rất nhiều điều về con người của chúng ta… hoặc, người ta đã nói như vậy. Vì vậy, chúng ta nên chọn cách chi tiêu một cách khôn ngoan. Chúng ta chỉ có rất nhiều thời gian để làm mọi thứ chúng ta muốn.

Thông thường, chúng ta lo lắng giữa việc có quá nhiều thứ trên đĩa và không có gì để làm. Trong những khoảnh khắc chúng ta bận rộn đến điên cuồng, dường như không có điểm cuối trong tầm mắt. Danh sách việc cần làm của chúng ta dường như dài đến không tưởng. Chúng tôi chắc chắn rằng chúng tôi sẽ không bao giờ có thể hoàn thành tất cả. Chúng tôi hối hả làm việc theo cách của mình để vượt qua nó chỉ để tìm ra nguyên nhân khiến chúng tôi bị rơi và bốc cháy.

Cuối cùng, khi chúng ta gạch bỏ việc phải làm cuối cùng đó, chúng ta đã kiệt sức và không cảm thấy có thể làm được nhiều việc. Tất cả những gì chúng tôi muốn làm là nghỉ ngơi và chúng tôi ngồi đó để lo sợ về một đợt hỗn loạn tiếp theo. Hoặc, có lẽ, chúng tôi đã quên hoàn toàn cách thư giãn, vì vậy chúng tôi đang rơi vào trạng thái cảnh giác cao độ, hồi hộp chờ đợi lần tiếp theo quả bóng rơi.

Cuộc sống thường dạy chúng ta phải vội vàng. Và, chúng ta tuân thủ quá lâu, chúng ta quên mất thời gian của chúng ta. Chúng ta quên rằng khi dành thời gian để hoàn thành các dự án, chỉ cần đặt cho mình những kỳ vọng hợp lý để làm việc, chúng ta có thể hoàn thành những việc cần làm mà không gây ra sự mất cân bằng không lành mạnh về thể chất, tinh thần và cảm xúc kéo dài sau khi hoàn thành nhiệm vụ. hoàn thành.

Vì vậy, vâng, cách chúng ta sử dụng thời gian là một dấu hiệu tốt cho thấy chúng ta là ai. Nó cho phép chúng tôi thông báo chúng tôi đang ở đâu trong hành trình khám phá bản thân . Chúng ta đã dành thời gian để hiểu rằng chúng ta phải đặt sức khỏe và hạnh phúc của mình lên hàng đầu chưa? Chúng ta phải thiết lập ranh giới khi chúng ta ngập trong yêu cầu từ những người khác.

Nghe có vẻ khó nhưng chúng ta phải học cách nói không.

Điều này khó làm hơn rất nhiều so với tưởng tượng. Đó là một từ đơn giản, nhưng trong thực tế, chúng ta có xu hướng cố gắng loại bỏ nó hoàn toàn khỏi vốn từ vựng của mình. Điều này là do chúng tôi đã phát triển để mong đợi sự hài lòng ngay lập tức. Chúng tôi muốn sự thống nhất, không phải sự cô lập. Chúng tôi muốn cảm thấy được chấp nhận và chúng tôi đã được nói rằng 'không' không bao giờ kết bạn.

Nói không với người khác có thể chúng ta sẽ nhận được một số phản ứng dữ dội, vì vậy lúc đầu, điều đó không được tốt cho lắm. Chỉ khi chúng ta có một khoảng thời gian riêng để kết nối lại với chính mình và thực sự hiểu những hạn chế của mình thì sự lựa chọn mới có vẻ hợp lý.

Bản chất chúng ta là những sinh vật xã hội và luôn muốn làm hài lòng mọi người cũng như để người khác thích chúng ta. Tuy nhiên, thực tế là tất cả chúng ta đều có một điểm mới. Nếu chúng ta quyết định không lắng nghe và bỏ qua điều này, chúng ta sẽ tự coi mình như không có gì và dù sao cũng sẽ không vui khi ở bên cạnh.

Bằng cách nói có mặc dù cơ thể chúng ta đang kêu gào không, về lâu dài chúng ta sẽ xa lánh người khác. Những người khác có nhiều quan điểm hơn chúng ta có xu hướng nghĩ. Chúng ta không thể che giấu sự mất cân bằng mãi mãi. Khi chúng ta kiệt sức, mọi thứ bắt đầu sụp đổ.

Vì vậy, chúng ta nên sử dụng thời gian của chúng ta như thế nào?

Trước tiên, hãy thử dành thời gian trong lịch trình bận rộn của bạn để kết nối với những suy nghĩ của riêng bạn và hiểu cảm giác của bạn. Cho phép tâm trí và cơ thể của bạn cho bạn biết bạn đang ở đâu một cách trung thực và không phán xét. Hãy lắng nghe khi nó nói.

Nếu bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực và sẵn sàng đón nhận một thử thách mới, thật tuyệt. Nhưng nếu bạn không thể chịu đựng được ý nghĩ mình sẽ gầy đi nữa, hãy dừng lại.

Hãy nghe rõ điều này. Thực sự nghe nó và lắng nghe những gì nội tâm của bạn đang nói với bạn. Người khác hỏi bạn điều gì không quan trọng, giọng nói này luôn phải xuất hiện trước. Nó biết rõ nhất vì nó biết bạn rõ nhất. Trực giác và tiếng nói bên trong của bạn là một phần rất thực của bạn mà bạn không bao giờ nên bỏ qua.

Ngoài ra, cũng nên suy nghĩ về việc cuộc sống của chúng ta cần bao nhiêu thời gian để trau dồi, mức độ cần thiết để chúng ta có được những kỹ năng mới, chẳng hạn như viết sách hoặc viết blog. Khi bắt đầu phát triển, bạn có thể cần một số trợ giúp bằng văn bản , trong việc sửa chữa này, bạn có thể làm quen với những người mới, đó là một phần quan trọng của mỗi người.

Giọng nói này sẽ cho bạn biết cách sử dụng thời gian của bạn. Đó là điểm mấu chốt. Những người khác có thể tiếp tục thúc đẩy bạn hoặc cố gắng hướng bạn sang một hướng khác, nhưng họ không phải là bạn.

Đào tạo lại bản thân để giải phóng sự hỗn loạn liên tục không phải là điều dễ dàng. Thế giới không quảng bá nó. Nó phản trực giác đối với cách suy nghĩ và cách xã hội vận hành. Và, đây chính là lý do tại sao có rất ít người dường như được chữa lành khỏi những ràng buộc và đòi hỏi của xã hội. Có rất ít người có vẻ bình an. Bạn là?